名古屋市昭和区　肩凝り・小顔・体質改善・独自のかっさで解決するサロン

更に、梅干しを追加するお白湯。

～梅干しスパイスお白湯～

梅干しは、クエン酸が含まれているし、アルカリ性食品でもあるの。

なので、クエン酸による、疲労回復。

汗をかいて、酸性に傾いた身体を、中性に戻してくれる働きもあるのよね。

塩分補給にもなるしね。

なので、夏バテ防止アイテムとしては、最強アイテムですね。

レシピ

①シナモンとクミンパウダーを1:1でカップに入れる
②熱湯を注いで混ぜる
③梅干し半分を入れ、スプーンで混ぜる

たったこれだけ！

さあ、早速明日朝から試してみて！

これだけで、夏バテ防止・冷え・消化促進・体脂肪・悪玉菌対策になるから！

いつもの朝の習慣に、プラスするだけで、夏バテ防止、冷えの改善等に作用する、スパイスお白湯をご紹介しますね。


～シナモン・クミンのスパイスお白湯～

クミンー消化促進・腸内ガスの排出・体脂肪・悪玉菌に働き掛けます。
中東の暑い地域で、使用されるだけあって、夏にぴったりのスパイス。

シナモンー身体の温め

この2つが組み合わされば、夏にピッタリのお白湯が完成。


レシピ

①シナモンとクミンパウダーを1:1の割合で、カップに入れる

②熱湯を注いで、よく混ぜる。

はい、これで完成！

朝1に頂くのがオススメ。

スパイス苦手な方は、量を調整してね。

実家から、大粒アイベリーを貰ってきました。
今朝は、いちごジュースと生いちごで、酵素しっかり摂取しました。

名古屋のいちごは小粒ですが、静岡いちごは大きくて、とっても甘いですよ！

いちご狩りに是非脚を運んでみては・・・。

上高地の明神池にて頂いた、クランベリーとブルーベリーのジュースです。

1時間程歩いた後の一杯だったので、疲れも吹き飛びました。

疲れたあとの、疲労回復のビタミンdrinkは、最高ですね。


本日は、心地よい秋晴れで、心が洗われました。

毎日暑いですね。

という訳で、いつもの定番メニューに日と手間掛けました。

プレーン&ヨーグルト&豆乳のスムージー・・・

プレーンとヨーグルトを氷らせて、今回はハチミツを加えました。

冷たくて、めちゃウマです！